Equitazione, 10 buoni motivi per iscriverti a un corso – Starbene
La primavera è la stagione giusta per iniziare a cavalcare. C’è voglia di stare all’aperto, di immergersi nella natura, e non fa ancora troppo caldo. In un paio di mesi potrai rimodellare la silhouette, ma anche apprezzare gli effetti positivi di questo sport sul fronte psicologico: «L’equitazione agisce sulla percezione che abbiamo di noi stessi, del nostro corpo, di come si muove nello spazio. Di conseguenza, anche sulla consapevolezza delle nostre capacità», spiega Stefania Cerino, psichiatra. «Il rapporto con il cavallo, poi, è un “allenamento” anche per le relazioni con gli altri». Lo sport ideale, quindi, per migliorare l’autostima. Grazie ai costi non più proibitivi e ai corsi per adulti, di gruppo e di ogni livello, è alla portata di tutti. Puoi cominciare andando al passo: l’andatura è talmente rilassante e il contatto con l’animale è così forte che, dopo 10 minuti, i battiti di cavallo e cavaliere vanno all’unisono………………………
Sorgente: Equitazione, 10 buoni motivi per iscriverti a un corso – Starbene